脚踝关节痛可能由运动损伤、慢性劳损、骨关节炎、痛风性关节炎等原因引起，早期表现为活动时隐痛，进展期可能出现肿胀和活动受限。

1、运动损伤

剧烈运动或意外扭伤可能导致韧带拉伤或撕裂，表现为局部红肿热痛。急性期需制动冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏或云南白药气雾剂。

2、慢性劳损

长期负重或姿势不良易引发肌腱炎，表现为晨僵和反复钝痛。建议减少负重活动，配合热敷理疗，必要时使用塞来昔布胶囊、艾瑞昔布片或洛索洛芬钠片。

3、骨关节炎

可能与关节退变、肥胖等因素有关，通常表现为关节摩擦感和夜间痛。可进行关节腔注射治疗，常用药物包括玻璃酸钠注射液、硫酸氨基葡萄糖胶囊及双醋瑞因胶囊。

4、痛风性关节炎

多与高尿酸血症相关，典型症状为突发剧痛伴皮肤发亮。需低嘌呤饮食，急性期使用秋水仙碱片、非布司他片或苯溴马隆片控制症状。

建议避免长时间站立行走，选择软底缓冲鞋，控制体重减轻关节负荷，若持续疼痛超过一周或出现畸形需及时就诊骨科。