喝酒拉肚子可能与酒精刺激、食物搭配不当、胃肠炎、肠易激综合征等原因有关，可通过调整饮酒习惯、对症用药等方式缓解。

1、酒精刺激

酒精直接刺激胃肠黏膜，导致蠕动加快引发腹泻。建议减少饮酒量或选择低度酒，避免空腹饮酒。

2、食物搭配不当

饮酒时摄入高脂辛辣食物会加重胃肠负担。需调整饮食结构，搭配清淡易消化的食物。

3、胃肠炎

可能与酒精损伤胃黏膜屏障有关，常伴随腹痛、恶心。可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、诺氟沙星等药物。

4、肠易激综合征

酒精可能诱发肠道功能紊乱，表现为腹泻与便秘交替。建议使用匹维溴铵、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、洛哌丁胺等药物调节。

腹泻期间注意补充水分和电解质，避免再次饮酒。若症状持续超过3天或出现便血、发热，应及时就医。