湿疹患者需要忌口高组胺食物、辛辣刺激食物、高糖食物、易致敏食物等，可适量食用富含维生素C的蔬菜水果、优质蛋白、Omega-3脂肪酸及益生菌食物，必要时遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、他克莫司软膏等药物。

一、忌口食物

高组胺食物如海鲜、发酵食品可能诱发或加重湿疹瘙痒，发病期间应避免食用。

二、忌口食物

辛辣刺激食物如辣椒、酒精会扩张毛细血管，导致皮肤炎症反应加剧。

三、忌口食物

高糖食物如蛋糕、奶茶可能破坏肠道菌群平衡，间接影响皮肤屏障功能。

四、忌口食物

易致敏食物如芒果、花生等需根据个体过敏原检测结果针对性规避。

五、推荐食物

菠菜、猕猴桃等富含维生素C的蔬果有助于减轻皮肤炎症反应。

六、推荐食物

三文鱼、亚麻籽含Omega-3脂肪酸，可调节免疫系统功能。

七、推荐食物

无糖酸奶中的益生菌能改善肠道微生态，减少湿疹复发概率。

八、推荐食物

鸡胸肉、鸡蛋等优质蛋白有助于皮肤组织修复。

九、推荐药物

氯雷他定可缓解湿疹伴随的过敏性瘙痒症状。

十、推荐药物

西替利嗪作为第二代抗组胺药，副作用较小适合长期使用。

十一、推荐药物

他克莫司软膏适用于中重度湿疹的局部免疫调节治疗。

湿疹患者应保持皮肤湿润，避免过度清洁，记录饮食日记有助于识别个体过敏原，症状持续加重时需及时就医调整治疗方案。