头发从中间变白可能与遗传因素、精神压力、营养不良、疾病因素等原因有关。

1、遗传因素

少白头常与家族遗传有关，毛囊黑色素细胞提前衰退会导致头发中段变白，这种情况通常无须治疗。

2、精神压力

长期焦虑紧张会加速黑色素流失，建议通过运动、冥想等方式缓解压力，改善症状。

3、营养不良

缺乏铜元素、维生素B12等营养素会影响黑色素合成，可适量食用动物肝脏、坚果、深海鱼等食物。

4、疾病因素

白癜风、甲状腺功能异常等疾病可能导致毛发局部变白，需就医检查确诊后针对性治疗。

平时应注意均衡饮食，保证优质蛋白和微量元素摄入，避免过度烫染头发，保持规律作息。