肠镜检查后饮食需遵循从流质到半流质再到普食的渐进原则，主要注意事项有避免刺激性食物、选择低渣饮食、补充足够水分、观察身体反应。

1、避免刺激性食物

检查后24小时内禁食辛辣、酒精、咖啡等刺激性食物，防止刺激受损的胃肠黏膜。可先饮用温凉米汤或稀藕粉。

2、选择低渣饮食

初期选择粥类、烂面条等低纤维食物，2-3天后逐步添加蒸蛋、豆腐等软烂食材，减少肠道负担。

3、补充足够水分

检查后需少量多次饮用温水或口服补液盐，预防麻醉引起的脱水，每日饮水量建议达到1500毫升以上。

4、观察身体反应

若出现持续腹痛、便血或发热，应立即就医。正常情况可在3天后逐步恢复普通饮食，但仍需避免生冷坚硬食物1周。

恢复期间建议记录饮食种类与身体反应，避免剧烈运动，如有腹胀可顺时针按摩腹部促进排气。