大便不成形拉肚子可能由饮食不当、肠道菌群失衡、肠易激综合征、感染性肠炎等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、抗感染等方式改善。

1、饮食不当

进食生冷、辛辣或变质食物可能刺激肠道蠕动加快，导致腹泻。建议暂停刺激性食物，选择米粥、馒头等易消化食物，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、洛哌丁胺、双歧杆菌三联活菌等药物。

2、肠道菌群失衡

长期使用抗生素或压力过大可能破坏肠道菌群平衡。可通过补充含乳酸菌的发酵食品调节，医生可能推荐枯草杆菌二联活菌、地衣芽孢杆菌活菌、酪酸梭菌活菌等益生菌制剂。

3、肠易激综合征

该病与内脏高敏感性有关，常伴随腹痛与排便习惯改变。治疗需避免焦虑情绪，医生可能开具匹维溴铵、马来酸曲美布汀、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等调节肠道功能的药物。

4、感染性肠炎

细菌或病毒感染可能导致水样便伴发热，需进行大便检测。根据病原体类型选择诺氟沙星、蒙脱石散、口服补液盐等治疗，严重脱水时需静脉补液。

持续腹泻超过3天或出现血便、高热时需及时就医，日常注意饮食卫生并避免腹部受凉。