指甲盖上有小坑可能与遗传因素、营养不良、外伤、真菌感染等原因有关，可通过调整饮食、局部护理、抗真菌治疗等方式改善。

1、遗传因素：

部分人群因先天性甲发育异常出现指甲凹陷，若无其他症状无须特殊治疗，日常避免指甲外伤即可。

2、营养不良：

缺乏铁、锌或蛋白质可能导致匙状甲，表现为指甲中央凹陷。建议增加红肉、贝类、豆制品摄入，必要时遵医嘱补充葡萄糖酸锌、硫酸亚铁、复合维生素等制剂。

3、外伤损伤：

指甲受压或碰撞会导致暂时性凹点，通常随新甲生长消失。恢复期保持手部清洁干燥，可涂抹凡士林保护甲床。

4、真菌感染：

甲癣（灰指甲）可能引发甲板凹凸不平，常伴有增厚变色。确诊后可使用特比萘芬、环吡酮胺、阿莫罗芬等抗真菌药物，需坚持用药至新甲完全长出。

日常注意避免频繁美甲或接触化学制剂，若凹陷持续加重或伴随甲周红肿疼痛，建议及时到皮肤科就诊。