鼻窦炎头痛可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、生理盐水冲洗

使用温热的生理盐水冲洗鼻腔，有助于清除分泌物和减轻炎症，每日可重复进行。

2、蒸汽吸入

吸入温热蒸汽能够帮助稀释黏液并促进排出，可在热水中加入薄荷或桉树精油增强效果。

3、药物治疗

鼻用糖皮质激素如布地奈德、抗生素如阿莫西林、解充血药如伪麻黄碱等药物可遵医嘱使用。

4、手术治疗

对于反复发作或药物无效的慢性鼻窦炎，可考虑鼻内镜手术等外科干预措施。

保持充足休息，避免吸烟和空气污染，适当补充维生素C有助于增强免疫力促进恢复。