脸上出现油脂粒可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、皮肤清洁不足、内分泌失调等因素有关，可通过调整护肤习惯、药物治疗等方式改善。

1、皮脂分泌过多

青春期、高脂饮食或高温环境可能刺激皮脂腺过度分泌，导致油脂堆积形成颗粒。建议使用温和洁面产品清洁，避免使用厚重护肤品。

2、毛囊角化异常

角质代谢紊乱会使死皮细胞堵塞毛孔，与油脂混合形成白色颗粒。可遵医嘱使用维A酸乳膏、水杨酸软膏、尿素软膏帮助角质剥脱。

3、皮肤清洁不足

卸妆不彻底或清洁频率过低易造成毛孔堵塞。需每日两次温水洁面，油性肌肤可每周使用清洁面膜辅助去角质。

4、内分泌失调

雄激素水平升高会加剧皮脂分泌，常见于多囊卵巢综合征等疾病，可能伴随月经紊乱。需就医检查后使用螺内酯、达英-35、丹参酮等调节激素。

保持规律作息与低糖饮食，避免挤压颗粒以防感染，若持续增多需皮肤科就诊。