骨质增生可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式干预。

1、生活方式调整

减轻关节负荷，控制体重在合理范围，避免长时间保持同一姿势，减少爬楼梯、登山等加重关节磨损的活动。

2、物理治疗

采用热敷、超声波、电疗等手段改善局部血液循环，缓解疼痛症状，增强周围肌肉力量以稳定关节。

3、药物治疗

使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊等软骨保护剂延缓病情进展。

4、手术治疗

对于严重关节畸形或保守治疗无效者，可考虑关节镜清理术、人工关节置换术等手术方式。

日常建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，适量补充钙质与维生素D，注意关节保暖避免受凉。