突然右肩胛骨疼可能由肌肉劳损、姿势不良、颈椎病、胆囊疾病等原因引起，可通过休息调整、物理治疗、药物缓解、专科诊疗等方式改善。

1、肌肉劳损

长时间提重物或过度运动可能导致肩胛骨周围肌肉拉伤。建议局部热敷并减少上肢活动，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等药物。

2、姿势不良

伏案工作或睡姿不当易引发菱形肌痉挛。需调整坐姿并使用符合人体工学的座椅，急性期可采用微波理疗，必要时使用盐酸乙哌立松片缓解肌肉紧张。

3、颈椎病

神经根型颈椎病可能放射至肩胛区，常伴有颈部僵硬和上肢麻木。需通过颈椎MRI确诊，治疗包括颈椎牵引、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等，严重者需手术干预。

4、胆囊疾病

胆囊炎或胆石症可能引发右侧肩胛区牵涉痛，多伴随右上腹痛和消化不良。建议完善腹部超声检查，确诊后使用熊去氧胆酸胶囊、头孢克肟分散片，必要时行胆囊切除术。

日常应注意避免单侧负重，工作时每30分钟活动肩颈，若疼痛持续超过48小时或伴有发热、呕吐等症状需立即就医。