痘痘里的血不建议自行挤干净。挤压可能导致感染加重、炎症扩散或遗留瘢痕，正确处理方式包括局部消毒、药物干预及皮肤科就诊。

1. 感染风险

挤压痘痘时细菌可能侵入真皮层，引发红肿热痛等继发感染。可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗生素药膏，配合碘伏消毒。

2. 炎症扩散

暴力挤压会使炎性物质向周围扩散，形成更大范围红肿。建议使用过氧苯甲酰凝胶或阿达帕林凝胶控制炎症，避免摩擦刺激。

3. 瘢痕形成

挤压损伤真皮层胶原纤维易导致凹陷性瘢痕。早期可涂抹多磺酸粘多糖乳膏改善，陈旧性瘢痕需激光治疗。

4. 专业处理

皮肤科医生可通过无菌针清、红光治疗等方式安全清除脓血，严重囊肿型痤疮可能需要曲安奈德局部注射。

保持患处清洁干燥，避免辛辣刺激饮食，痤疮反复发作需排查激素水平或毛囊角化异常等问题。