手臂痛抬不起手臂筋痛可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肌腱炎等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、功能锻炼、手术干预等方式缓解。

1、肌肉劳损

长时间重复动作或过度用力可能导致肌肉劳损，表现为局部酸痛和活动受限。建议减少手臂活动，热敷缓解疼痛，适当按摩促进血液循环。

2、肩周炎

肩周炎可能与关节囊粘连、退行性变等因素有关，通常表现为肩部疼痛和活动障碍。可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物缓解症状。

3、颈椎病

颈椎病可能与椎间盘突出、骨质增生等因素有关，常伴随颈部疼痛和上肢麻木。建议进行颈椎牵引治疗，必要时使用甲钴胺、维生素B1、加巴喷丁等营养神经药物。

4、肌腱炎

肌腱炎多因重复动作或外伤导致肌腱损伤，表现为局部压痛和活动时疼痛。急性期需制动休息，慢性期可进行超声波治疗，严重者需手术松解。

日常应注意保持正确姿势，避免长时间保持同一动作，适当进行肩颈拉伸运动，如症状持续加重应及时就医检查。