胃疼拉稀可能由饮食不当、腹部受凉、胃肠炎、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、腹部保暖、药物治疗等方式缓解。

1、饮食不当

食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致胃疼和腹泻。建议暂停刺激性食物，选择米粥、面条等易消化食物，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、洛哌丁胺等药物。

2、腹部受凉

寒冷刺激可能引起胃肠痉挛和蠕动加快。可通过热敷腹部缓解症状，注意增添衣物避免受凉，严重时可遵医嘱使用消旋山莨菪碱片或益生菌制剂。

3、胃肠炎

可能与细菌或病毒感染有关，常伴随发热、呕吐。需进行血常规或粪便检查，可遵医嘱使用诺氟沙星、蒙脱石散、口服补液盐等药物。

4、肠易激综合征

多与精神压力或肠道敏感有关，症状反复发作。建议记录饮食日记排查诱因，可遵医嘱使用匹维溴铵、复方谷氨酰胺肠溶胶囊配合心理疏导。

症状持续超过48小时或出现血便、高热时需及时就医，日常注意饮食卫生并保持规律作息。