秋季皮肤瘙痒可能由空气干燥、过敏反应、皮肤屏障受损、神经性皮炎等原因引起，可通过保湿护理、抗过敏治疗、修复皮肤屏障、药物干预等方式缓解。

1、空气干燥

秋季湿度降低导致皮肤水分流失，引发干燥瘙痒。建议使用含尿素或甘油的保湿霜，避免频繁洗澡，水温不宜过高。

2、过敏反应

接触花粉、尘螨等过敏原可能诱发瘙痒，常伴有红斑或丘疹。可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药，配合外用炉甘石洗剂。

3、皮肤屏障受损

过度清洁或紫外线损伤破坏皮肤屏障功能，表现为脱屑伴刺痛。需减少皂基产品使用，选用含神经酰胺的修复霜，必要时短期使用氢化可的松软膏。

4、神经性皮炎

精神压力或摩擦刺激导致局部皮肤增厚瘙痒，好发于颈部和四肢。可外用他克莫司软膏或曲安奈德乳膏，严重时口服普瑞巴林。

日常避免搔抓，穿着纯棉衣物，饮食减少辛辣刺激，若持续两周未缓解需就诊皮肤科排查银屑病等疾病。