太阳晒伤皮肤可通过冷敷处理、保湿修复、药物缓解、避免二次暴晒等方式治疗。太阳晒伤通常由紫外线强度过高、防晒措施不足、皮肤敏感、暴晒时间过长等原因引起。

1、冷敷处理

使用冷毛巾或芦荟胶局部冷敷，每次15分钟，每日重复多次，有助于缓解皮肤灼热感和红肿症状。

2、保湿修复

晒伤后皮肤屏障受损，可使用含神经酰胺或透明质酸的保湿霜，帮助修复受损角质层。

3、药物缓解

严重晒伤可遵医嘱使用氢化可的松乳膏、布洛芬片、炉甘石洗剂等药物，减轻炎症反应和疼痛症状。

4、避免暴晒

晒伤恢复期间需严格避免日晒，外出时应穿戴防晒衣物并使用SPF30以上的广谱防晒霜。

晒伤期间建议多饮水，补充维生素C和维生素E，避免搔抓受损皮肤，若出现水疱或发热应及时就医。