血压160毫米汞柱属于异常升高，正常血压应低于120/80毫米汞柱。血压升高可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、慢性肾病等因素引起。

1、遗传因素

家族中有高血压病史的人群患病概率较高。建议定期监测血压，保持低盐饮食，必要时遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。

2、高盐饮食

长期摄入过量钠盐会导致水钠潴留。每日食盐摄入量应控制在6克以内，多吃新鲜蔬菜水果，减少腌制食品摄入。

3、肥胖

体重超标会增加心脏负荷。通过合理饮食和规律运动将体重指数控制在24以下，每周进行150分钟中等强度有氧运动。

4、慢性肾病

肾功能异常可能导致水钠代谢紊乱。常伴有水肿、尿量改变等症状，需完善肾功能检查，必要时使用利尿剂或透析治疗。

建议限制饮酒、避免熬夜，每日测量血压并记录，若持续高于140/90毫米汞柱应及时就医调整治疗方案。