腱鞘炎一般需要2-6周恢复，实际时间受到病情严重程度、治疗方式、日常护理、个体差异等因素的影响。

1、病情程度

轻度腱鞘炎表现为局部轻微疼痛和活动受限，通常2-3周可恢复；重度腱鞘炎伴随明显肿胀和功能障碍，可能需4-6周或更长时间。

2、治疗方式

制动休息配合冷敷可缩短恢复时间至2-3周；若需局部封闭注射或手术治疗，恢复期可能延长至4-6周。

3、护理措施

规范佩戴支具保护患处可加速恢复；持续过度使用患肢会导致恢复时间延长50%以上。

4、个体因素

年轻患者恢复较快，中老年患者因组织修复能力下降可能需额外1-2周恢复时间。

恢复期间建议避免重复性手部动作，可进行握力球训练促进血液循环，若6周后症状未缓解需复查排除其他病变。