骨刺疼痛可通过热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。骨刺通常由关节退变、慢性劳损、炎症刺激、代谢异常等原因引起。

1、热敷

热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。使用温热毛巾或热水袋敷于疼痛部位，每日重复进行。

2、药物治疗

骨刺疼痛可能与关节退变、炎症刺激等因素有关，通常表现为关节僵硬、活动受限等症状。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物。

3、物理治疗

超声波、冲击波等物理治疗能够减轻炎症反应，促进组织修复。需在专业医师指导下重复进行。

4、手术治疗

骨刺严重压迫神经或血管时，可能需行关节镜清理术、截骨矫形术等手术。手术适用于保守治疗无效者。

日常应避免关节过度负重，适当进行低强度运动如游泳，控制体重有助于减轻关节负担。