酒后胃部不适可通过饮食调整、口服药物、物理缓解、就医检查等方式改善，通常由酒精刺激、胃炎、胃溃疡、胃食管反流等原因引起。

1、饮食调整

饮酒后立即进食易消化食物如米粥、馒头，避免辛辣油腻。酒精直接损伤胃黏膜导致充血水肿，表现为上腹灼痛、恶心，可适量饮用温蜂蜜水缓解。

2、口服药物

胃黏膜保护剂如铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶，抑酸药如雷尼替丁胶囊、奥美拉唑肠溶片。酒精诱发胃酸过量分泌引发烧心感，需在医生指导下用药。

3、物理缓解

热敷上腹部或按摩足三里穴。酒精引起胃平滑肌痉挛导致胀痛，通过局部升温促进血液循环缓解症状。

4、就医检查

持续性剧痛伴呕血需急诊胃镜。长期饮酒可能导致胃黏膜糜烂、消化道出血等严重病变，需排除胃穿孔等急症。

饮酒后避免空腹，控制饮酒量，反复胃部不适者建议完善胃镜检查。药物使用需严格遵循医嘱，忌自行调整剂量。