背部胸椎疼痛可能由肌肉劳损、姿势不良、骨质疏松、脊柱退行性变等原因引起，需根据具体病因采取针对性治疗。

1、肌肉劳损

长期负重或剧烈运动可能导致胸椎周围肌肉拉伤或疲劳，表现为局部酸痛、活动受限。建议减少负重活动，热敷缓解症状，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药。

2、姿势不良

久坐驼背等不良姿势会使胸椎受力不均，引发慢性疼痛。需调整坐姿，每1小时起身活动，必要时通过核心肌群锻炼增强脊柱稳定性。

3、骨质疏松

绝经后女性或高龄人群易因骨量减少导致椎体微骨折，疼痛在负重时加重。需进行骨密度检查，补充钙剂和维生素D，严重者可遵医嘱使用阿仑膦酸钠等抗骨质疏松药物。

4、脊柱退行性变

胸椎间盘突出或小关节增生可能压迫神经根，疼痛可放射至肋间。需通过MRI明确诊断，急性期可短期使用塞来昔布，配合物理治疗，严重者需考虑椎间孔镜手术。

日常应注意保持正确姿势，避免久坐不动，适度进行游泳等低冲击运动，疼痛持续或加重时应及时就医排查病因。