老人缺钙的常见症状包括肌肉痉挛、骨质疏松、牙齿松动、心律失常等，严重时可导致骨折风险增加。

1、肌肉痉挛

缺钙可能导致神经肌肉兴奋性增高，引发小腿或手部肌肉抽筋，夜间发作较多，可通过补充钙剂和维生素D缓解。

2、骨质疏松

长期钙缺乏会造成骨量减少，表现为身高变矮、驼背，日常需增加乳制品摄入并配合抗骨质疏松药物治疗。

3、牙齿松动

牙槽骨钙流失会导致牙齿稳固性下降，伴随牙龈萎缩，需口腔科检查并加强含钙食物补充。

4、心律失常

血钙浓度过低可能引起心悸或传导异常，心电图显示QT间期延长，需急诊纠正电解质紊乱。

建议老人定期检测血钙水平，每日摄入800-1200毫克钙质，适度晒太阳促进维生素D合成，避免跌倒等意外伤害。