青少年血压正常范围通常为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱，实际数值可能受到年龄、身高体重比、测量方式、遗传因素等影响。

1、年龄因素

青春期前血压普遍低于成年人，12岁后逐渐接近成人标准，建议每年体检时监测血压变化。

2、体型影响

体重超标青少年血压可能偏高，BMI指数每增加1个单位，收缩压可能上升1-2毫米汞柱。

3、测量规范

静坐5分钟后测量更准确，剧烈运动后测量值可能暂时性升高10-20毫米汞柱。

4、家族病史

父母有高血压病史的青少年，血压值可能处于正常范围上限，需加强监测频率。

建议保持每日30分钟有氧运动，控制钠盐摄入每日不超过5克，定期使用校准的血压计在固定时间段测量。