腰椎骨折患者可以适量吃牛奶、鸡蛋、西蓝花、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠、骨化三醇、鲑鱼降钙素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 牛奶

牛奶富含钙质和优质蛋白，有助于促进骨骼修复，建议每日饮用300-500毫升。

2. 鸡蛋

鸡蛋含有丰富蛋白质和维生素D，可帮助钙质吸收，每日建议食用1-2个。

3. 西蓝花

西蓝花富含维生素K和膳食纤维，能促进骨钙素合成，建议焯水后食用。

4. 深海鱼

三文鱼等深海鱼含欧米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，每周建议食用2-3次。

二、药物

1. 碳酸钙D3

碳酸钙D3片可补充钙质和维生素D，适用于骨质疏松伴骨折患者。

2. 阿仑膦酸钠

阿仑膦酸钠是抗骨吸收药物，能增加骨密度，需空腹服用。

3. 骨化三醇

骨化三醇为活性维生素D，促进肠道钙吸收，需监测血钙水平。

4. 鲑鱼降钙素

鲑鱼降钙素可缓解骨痛，抑制破骨细胞活性，多采用鼻喷剂型。

腰椎骨折恢复期间应避免剧烈运动，保证充足睡眠，定期复查骨愈合情况，必要时在康复师指导下进行腰背肌功能锻炼。