头上反复长痘痘可能与头皮油脂分泌过多、毛囊角质异常、细菌感染、激素水平波动等因素有关，可通过调整清洁习惯、局部用药等方式改善。

1. 油脂分泌过多

青春期或压力大时皮脂腺活跃，过量油脂堵塞毛囊。建议每日用温和洗发水清洁，避免使用含硅油护发产品。

2. 毛囊角质异常

头皮角质代谢紊乱导致毛孔堵塞。可选用含水杨酸或硫磺成分的药用洗剂，减少角质堆积。

3. 细菌感染

痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症。表现为红肿痘伴压痛，可遵医嘱使用克林霉素凝胶、夫西地酸乳膏或过氧苯甲酰洗剂。

4. 激素水平波动

经期或内分泌疾病导致雄激素升高，刺激皮脂分泌。伴随月经不调或体毛增多时需排查多囊卵巢综合征等疾病。

避免抓挠痘痘，减少高糖高脂饮食摄入，若持续加重或伴脱发需就诊皮肤科。