指甲离肉可能由外伤、真菌感染、营养不良、银屑病等原因引起，可通过消毒包扎、抗真菌治疗、营养补充、局部用药等方式改善。

1、外伤

指甲受到挤压或撞击可能导致甲床分离。保持伤口清洁干燥，避免二次损伤，可外用莫匹罗星软膏预防感染。

2、真菌感染

甲癣可能破坏甲板与甲床连接。表现为甲板增厚变色，可使用特比萘芬乳膏、环吡酮胺搽剂等抗真菌药物。

3、营养不良

缺乏蛋白质或维生素可能影响指甲生长。需增加蛋类、瘦肉等优质蛋白摄入，必要时补充复合维生素制剂。

4、银屑病

银屑病甲损害可能导致甲剥离。常伴随皮肤红斑鳞屑，可局部使用卡泊三醇软膏或糖皮质激素类药膏。

避免频繁美甲或接触化学制剂，修剪指甲时保留适当长度，持续不愈需就医排查系统性疾病。