身上出现黑点可能由色素沉着、皮肤老化、日光性角化病、黑色素瘤等原因引起，可通过局部护理、药物干预或手术切除等方式处理。

1、色素沉着

长期摩擦或炎症后色素沉积导致，表现为边界清晰的褐色斑点。无须特殊治疗，避免搔抓刺激，可外用氢醌乳膏、维A酸软膏、氨甲环酸精华等药物改善。

2、皮肤老化

紫外线累积损伤引发老年性黑子，多分布于暴露部位。日常需加强防晒，使用含维生素E乳膏、辅酶Q10霜、虾青素凝胶等抗氧化剂延缓进展。

3、日光性角化病

与长期日晒相关的癌前病变，表现为粗糙鳞屑性黑斑。可能与p53基因突变有关，常伴灼痛感。可外用氟尿嘧啶软膏、咪喹莫特乳膏或接受冷冻治疗。

4、黑色素瘤

恶性程度最高的皮肤肿瘤，与BRAF基因突变相关，表现为不对称快速增大的黑斑。需手术切除并配合达卡巴嗪、替莫唑胺、帕博利珠单抗等药物治疗。

发现黑点短期内增大、出血或形态不规则时应及时就诊，日常避免过度日晒并定期进行皮肤自查。