牙齿摇晃但不脱落可能由牙周炎、外伤、骨质疏松、颌骨囊肿等原因引起，可通过牙周治疗、固定修复、药物干预、手术切除等方式改善。

1、牙周炎

牙周组织慢性炎症导致牙龈萎缩和牙槽骨吸收。表现为牙龈红肿出血、牙齿移位，需进行龈下刮治和根面平整，可使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、复方氯己定含漱液控制感染。

2、外伤

撞击或咬硬物造成牙周膜损伤。伴随咬合疼痛和牙龈淤血，轻度损伤可通过牙弓夹板固定，严重者需根管治疗后树脂粘接修复。

3、骨质疏松

全身骨量减少影响牙槽骨密度。常见于绝经后女性，需补充钙剂和维生素D，配合阿仑膦酸钠、雷洛昔芬等抗骨吸收药物。

4、颌骨囊肿

颌骨内病理性囊腔压迫牙根。X线显示圆形透射影，需手术摘除囊肿并视情况拔除患牙，术后使用头孢克肟预防感染。

避免咀嚼过硬食物，使用软毛牙刷轻柔清洁，定期口腔检查有助于早期发现病变。持续性牙齿松动应及时就诊口腔外科或牙周科。