吃火锅胃疼可通过调整饮食、局部热敷、服用药物、就医检查等方式缓解。胃疼通常由辛辣刺激、暴饮暴食、胃炎、胃溃疡等原因引起。

1、调整饮食

立即停止进食火锅，饮用温开水稀释胃酸，后续选择米粥、面条等清淡易消化食物，避免冷饮、酒精等刺激性食物。

2、局部热敷

用热水袋敷于上腹部，温度控制在40-50℃，每次15-20分钟，促进胃肠血液循环，缓解痉挛性疼痛。

3、服用药物

胃黏膜保护剂如铝碳酸镁可中和胃酸，质子泵抑制剂如奥美拉唑减少胃酸分泌，解痉药如颠茄片缓解平滑肌痉挛，均需遵医嘱使用。

4、就医检查

若疼痛持续超过6小时或伴呕血、黑便，需急诊排除胃穿孔、急性胰腺炎等急症，胃镜检查可明确是否存在糜烂性胃炎或溃疡。

日常避免空腹吃辣，火锅后适量饮用酸奶保护胃黏膜，反复发作需完善幽门螺杆菌检测。