适量饮用绿茶、山楂茶、菊花茶、丹参茶等有助于心脑血管健康，也可遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片、银杏叶片、辅酶Q10胶囊等药物。建议结合体检结果在医生指导下选择干预措施。

一、食物

1. 绿茶

含茶多酚可改善血管内皮功能，降低低密度脂蛋白胆固醇水平，建议每日饮用不超过3杯。

2. 山楂茶

山楂中的黄酮类物质能扩张冠状动脉，促进血液循环，适合饭后饮用。

3. 菊花茶

杭白菊含菊苷具有降压作用，对高血压引起的头晕目眩有缓解效果。

4. 丹参茶

丹参酮可抑制血小板聚集，改善微循环，但孕妇及出血倾向者禁用。

二、药物

1. 阿司匹林

肠溶片能抗血小板聚集，预防血栓形成，需警惕消化道出血风险。

2. 他汀类

阿托伐他汀钙片调节血脂，稳定动脉斑块，用药期间需监测肝功能。

3. 银杏叶片

改善脑部血液循环，缓解记忆力减退，避免与抗凝药物联用。

4. 辅酶Q10

营养心肌细胞，改善心力衰竭症状，建议随餐服用提高吸收率。

心脑血管健康需综合管理，除饮食调节外应保持适度运动，定期监测血压血脂指标，出现胸痛、肢体麻木等症状及时就医。