吃完饭胃痛可能由饮食不当、胃酸分泌过多、慢性胃炎、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、抑制胃酸、修复黏膜等方式缓解。

1. 饮食不当

进食过快、过饱或摄入辛辣刺激食物可能刺激胃黏膜，导致胃痛。建议细嚼慢咽，避免暴饮暴食，减少油炸、生冷食物摄入。

2. 胃酸过多

高脂高糖饮食可能刺激胃酸过度分泌，引发烧灼样疼痛。可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑等药物中和或抑制胃酸。

3. 慢性胃炎

可能与幽门螺杆菌感染或长期用药有关，表现为餐后胀痛、嗳气。需进行幽门螺杆菌检测，遵医嘱使用阿莫西林、克拉霉素、胶体果胶铋等药物联合治疗。

4. 胃溃疡

胃黏膜防御机制受损可能导致规律性餐后疼痛，严重时伴黑便。建议完善胃镜检查，使用泮托拉唑、硫糖铝、枸橼酸铋钾等药物保护黏膜。

日常需规律进食，避免空腹食用咖啡、浓茶等刺激性饮品，若疼痛持续加重或出现呕血、消瘦等症状应及时就医。