骨刺可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨刺通常由关节退变、长期劳损、炎症反应、代谢异常等原因引起。

1、生活干预

减轻关节负荷，控制体重避免肥胖，减少爬楼梯、深蹲等动作，日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动。

2、物理治疗

超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，体外冲击波能缓解疼痛，中医推拿有助于松解粘连组织。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物缓解症状。

4、手术治疗

关节镜清理术适用于单纯骨赘清除，严重关节畸形需行截骨矫形术或人工关节置换术重建功能。

建议避免长时间保持同一姿势，饮食注意补充钙质和维生素D，急性期可局部热敷缓解疼痛，症状持续加重应及时就医。