背部肌肉拉伤症状按早期表现、进展期、终末期排序，主要有局部疼痛、活动受限、肌肉痉挛。

1、局部疼痛

早期表现为拉伤处突发锐痛，按压时痛感明显加剧，休息后可稍缓解。

2、活动受限

进展期出现弯腰转身困难，肌肉僵硬导致动作幅度显著减小，强行活动痛甚。

3、肌肉痉挛

损伤加重后周围肌肉反射性收缩，摸起来硬如木板，伴有持续性酸痛不适。

4、肿胀淤青

严重拉伤终末期可见皮下出血形成淤斑，局部组织肿胀明显，皮肤温度升高。

急性期建议卧床休息并冷敷，后期可热敷促进恢复，若疼痛剧烈须及时就医排查骨折。