脚踝韧带劳损可通过休息制动、冰敷消肿、加压包扎、抬高患肢等方式治疗，通常由运动扭伤、长期劳损、关节不稳、旧伤未愈等原因引起。

1、运动扭伤

剧烈运动中突然扭转导致，需立即停止活动并冰敷，严重时遵医嘱使用布洛芬等药物。

2、长期劳损

反复轻微损伤积累所致，应减少负重行走，配合热敷缓解，必要时服用双氯芬酸钠。

3、关节不稳

可能与先天松弛或旧伤有关，表现为易崴脚、疼痛，需佩戴护具并使用塞来昔布。

4、旧伤未愈

既往损伤修复不全引发，常有肿胀酸痛症状，须避免过早运动并遵医嘱用药治疗。

日常应注意穿防滑鞋，进行适度踝泵运动增强肌肉力量，避免长时间站立或行走。