筋膜炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭等方式治好，通常由劳损、受凉、姿势不良、慢性炎症等原因引起。

1、充分休息

因过度劳累或急性损伤导致，需停止诱发活动，配合热敷缓解肌肉紧张，避免病情加重。

2、物理治疗

因长期受凉或血液循环不畅导致，可采用超声波、红外线照射等理疗方式促进局部组织修复。

3、药物干预

可能与无菌性炎症、疼痛阈值降低等因素有关，通常表现为局部刺痛、活动受限等症状，遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。

4、封闭治疗

可能与筋膜粘连、慢性无菌性炎症等因素有关，通常表现为顽固性疼痛、按压痛明显等症状，医生可操作进行利多卡因联合糖皮质激素注射。

日常注意保暖防潮，纠正不良坐姿，适度进行拉伸运动，选择软硬适中的床垫辅助恢复。