脚踝扭伤一般7-90天恢复，实际时间受到损伤程度、治疗及时性、康复训练规范性、个人体质等多种因素的影响。

1、轻度损伤

韧带轻微拉伸，一周左右可恢复，需冰敷并抬高患肢休息。

2、中度撕裂

部分韧带断裂，需三至六周，应制动固定并遵医嘱用药。

3、重度断裂

韧带完全断裂或伴骨折，耗时两三月，常需手术修复。

4、个体差异

老年人或糖尿病人愈合慢，需延长恢复期并加强营养。

恢复期间应避免过早负重，适量补充优质蛋白和维生素C，配合医生指导进行渐进式功能锻炼。