拇外翻可通过调整鞋履、物理矫正、药物缓解及手术修复等方式治疗，通常由遗传因素、不当穿鞋、关节炎症或足部结构异常等原因引起。

1、调整鞋履

选择宽头低跟软底鞋，避免挤压脚趾，减轻局部摩擦与疼痛，适合早期轻度畸形日常护理。

2、物理矫正

使用分趾垫或矫形支具辅助复位，配合足底肌肉锻炼，延缓进展，适用于中度可逆性变形阶段。

3、药物缓解

非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸、塞来昔布可减轻红肿热痛，需遵医嘱使用，不改变骨骼结构。

4、手术修复

严重畸形可行Chevron截骨术或Lapidus融合术，纠正力线，恢复功能，术后需严格康复训练。

日常应控制体重，避免久站久走，坚持足部拉伸运动，出现持续疼痛或行走困难时及时就医评估。