人的脊椎骨一般有26节，具体数量受颈椎、胸椎、腰椎、骶尾椎融合情况等因素影响。

1、颈椎

颈椎通常有七节，支撑头部并保护脊髓，损伤可能导致上肢麻木。

2、胸椎

胸椎一般十二节，与肋骨相连构成胸廓，主要保护心肺等重要器官。

3、腰椎

腰椎多为五节，承受身体大部分重量，劳损易引起腰部疼痛和活动受限。

4、骶尾椎

骶骨和尾骨由多节融合而成，共两节，构成骨盆后壁并支撑坐姿重量。

日常保持正确坐姿，避免久坐，适度进行游泳或瑜伽运动有助于维护脊柱健康。