膝盖下怕冷可能由血液循环不畅、脂肪层较薄、下肢动脉硬化、腰椎间盘突出等原因引起。

1、循环差

久坐少动导致血流缓慢，局部供血不足引发发凉，建议增加活动量促进循环。

2、脂肪少

皮下脂肪薄弱致使保温能力弱，易受环境温度影响，注意腿部保暖避免受凉。

3、动脉硬化

血管狭窄堵塞导致缺血，常伴间歇性跛行或疼痛，需遵医嘱使用抗血小板药物。

4、腰椎病

神经受压引起感觉异常，多伴有麻木或无力感，可在医生指导下服用营养神经药。

日常坚持适度运动如慢跑，饮食增加温热性食物，做好腿部防寒保暖措施。