脚后跟肿胀疼可能由长时间站立、鞋子不合脚、足底筋膜炎、跟骨滑囊炎等原因引起。

1、久站劳损

长期站立导致局部充血，休息抬高患肢可缓解，无须特殊用药。

2、鞋履不适

鞋底过硬摩擦引发疼痛，更换软底鞋并热敷有助于恢复，无须用药。

3、筋膜炎症

多与过度运动、受凉有关，表现为晨起剧痛、行走受限，可用布洛芬等药。

4、滑囊病变

常因挤压、感染导致，伴有红肿发热、触痛明显，可用双氯芬酸等药。

建议日常选择宽松软底鞋，避免长时间站立，适度进行足部拉伸运动，若症状持续加重请及时就医。