肘关节伸直和弯曲疼痛可能由肱骨外上髁炎、肘管综合征、类风湿关节炎、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、日常劳损

长期重复伸腕或屈肘动作导致肌腱附着点无菌性炎症，表现为肘外侧压痛。建议减少活动，局部热敷，外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂。

2、神经受压

尺神经在肘部受压引发麻木刺痛，常伴小指感觉异常。需避免长时间屈肘，佩戴护具，口服甲钴胺片、维生素B1片、地巴唑片。

3、免疫炎症

类风湿因子攻击滑膜组织致关节肿胀晨僵，双侧对称发病。确诊后遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲氨蝶呤片、来氟米特片控制病情。

4、代谢异常

尿酸盐结晶沉积于关节腔诱发剧烈红肿热痛，多在夜间发作。急性期服用秋水仙碱片、依托考昔片、苯溴马隆片，并严格低嘌呤饮食。

日常注意保暖，避免提重物，适度进行前臂肌肉拉伸训练，若症状持续加重或出现关节畸形，请及时前往骨科或风湿免疫科就诊。