膝关节筋膜炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练等方式缓解。该病通常由劳损、受凉、外伤、退变等原因引起。

1、休息制动

减少负重活动，避免久站久坐，佩戴护膝限制关节过度屈伸，减轻筋膜张力。

2、物理治疗

采用热敷、超声波或冲击波疗法，促进局部血液循环，加速炎症因子代谢吸收。

3、药物治疗

遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等。

4、康复训练

进行股四头肌等长收缩练习及直腿抬高训练，增强膝关节稳定性，预防复发。

日常注意保暖，控制体重，避免剧烈运动，均衡饮食以辅助组织修复。