过度贫血的症状按严重程度可分为早期乏力、进展期心肺代偿异常及终末期器官损害，主要表现有头晕耳鸣、心悸气短、面色苍白、水肿。

1、头晕耳鸣

轻度时脑供氧不足致头晕耳鸣，需补铁并休息。

2、面色苍白

血红蛋白降低致皮肤黏膜苍白，建议查血常规。

3、心悸气短

心脏代偿性加快跳动引发心慌，需控制活动量。

4、全身水肿

重度贫血致低蛋白血症引起水肿，须立即就医。

日常应均衡摄入红肉、动物肝脏等富铁食物，避免浓茶咖啡影响吸收，定期监测血象指标。