颈椎病和肩周炎区别主要在于疼痛范围、活动受限方向、伴随症状及病因不同。

1、疼痛范围

颈椎病疼痛常放射至手臂手指，肩周炎疼痛多局限于肩关节周围区域。

2、活动受限

颈椎病颈部转动受限明显，肩周炎肩关节各个方向主动被动活动均受限。

3、伴随症状

颈椎病常伴头晕手麻无力，肩周炎一般无神经压迫症状仅表现为肩部疼痛。

4、发病原因

颈椎病多因椎间盘退变压迫神经，肩周炎常由肩部软组织慢性劳损炎症引起。

日常注意保持正确坐姿，适量进行游泳放风筝等运动，避免长时间低头使用手机。