严重的骨质疏松症状主要有骨痛、身高变矮、脊柱弯曲和易发骨折。

1、持续骨痛

疼痛多为腰背酸痛，负重或久坐后加重，休息可稍缓解，夜间可能更明显。

2、身高变矮

椎体因骨质流失发生压缩性改变，导致躯干缩短，患者会发现衣服变长。

3、脊柱弯曲

胸椎压缩导致驼背畸形，腹部受压可能引起食欲下降和呼吸功能受限。

4、易发骨折

轻微外力如咳嗽或弯腰即可导致骨折，常见于髋部、腕部和脊柱部位。

日常建议适量吃牛奶、豆制品等富含钙质食物，配合晒太阳和适度运动，出现疑似症状须及时就医检查。