胃疼痛可通过调整饮食、热敷腹部、服用药物、就医检查等方式缓解。胃疼痛通常由饮食不当、胃酸过多、胃炎、胃溃疡等原因引起。

1、调整饮食

避免辛辣刺激、油腻食物，选择清淡易消化的米粥、面条等，少量多餐减轻胃肠负担。

2、热敷腹部

用40℃左右热水袋敷于上腹部，每次15-20分钟，促进局部血液循环缓解痉挛性疼痛。

3、服用药物

铝碳酸镁可中和胃酸，雷尼替丁抑制胃酸分泌，枸橼酸铋钾保护胃黏膜，须在医生指导下使用。

4、就医检查

持续疼痛超过48小时或伴呕血黑便时，需进行胃镜等检查排除胃溃疡、幽门螺杆菌感染等病变。

日常注意规律作息，避免空腹饮用咖啡浓茶，疼痛缓解后建议逐步恢复正常饮食并观察症状变化。