女性性成熟期青春期至绝经前的生理特点主要表现为生殖系统发育成熟、第二性征显现及周期性内分泌变化，主要受下丘脑-垂体-卵巢轴调控。

1、月经周期建立

性成熟期女性子宫内膜受卵巢激素影响呈现周期性脱落，形成规律月经。月经周期通常为21-35天，经期持续3-7天，初期可能伴有轻微腹痛或乳房胀痛。月经周期分为卵泡期、排卵期和黄体期，各阶段激素水平变化显著。

2、第二性征发育

乳房腺体组织增生形成明显隆起，乳晕色素沉着加深。骨盆增宽使臀部脂肪沉积，形成女性特有体态。阴毛与腋毛呈倒三角形分布，声带变窄导致音调较高。这些变化由雌激素和孕激素共同调控。

3、生殖功能完善

卵巢每月排出成熟卵泡，输卵管纤毛运动增强以捕获卵子。子宫肌层增厚为妊娠准备，宫颈黏液分泌呈现周期性稀薄变化。阴道黏膜增厚形成皱襞，上皮细胞糖原含量增加维持酸性环境。

4、内分泌波动明显

促性腺激素释放激素脉冲式分泌，促使卵泡刺激素和黄体生成素周期性升高。雌激素在排卵前达到峰值，孕激素于黄体期主导。这种波动可能引发经前情绪敏感、食欲改变等短期症状。

5、代谢适应性改变

基础代谢率较儿童期提升，脂肪占比增加至体重的25%-30%。骨骼钙沉积加速直至骨量峰值形成，血红蛋白浓度因月经失血维持在110-150g/L。胰岛素敏感性可能出现周期性波动。

建议保持均衡膳食以补充铁、钙等流失营养素，适量进行有氧运动维持骨密度，避免过度节食影响下丘脑功能。定期妇科检查有助于早期发现月经异常或内分泌紊乱，经期注意保暖及卫生用品清洁可降低感染风险。出现严重痛经或周期紊乱时应及时就医评估。