灰指甲可能由真菌感染、足部卫生不良、免疫低下、外伤等因素引起，可通过抗真菌药物、局部清洁、增强免疫、避免损伤等方式治疗。

1. 真菌感染

红色毛癣菌等皮肤癣菌侵入甲板导致感染，表现为甲板增厚或变色。需遵医嘱使用盐酸特比萘芬片、伊曲康唑胶囊、环吡酮胺乳膏等抗真菌药物。

2. 足部卫生不良

长期穿不透气鞋袜或共用修甲工具可能滋生真菌。保持足部干燥清洁，每日更换棉质袜子，避免与他人共用指甲剪等物品。

3. 免疫低下

糖尿病或长期使用免疫抑制剂者易继发感染。控制基础疾病同时，可遵医嘱口服氟康唑胶囊辅助治疗，并监测肝功能变化。

4. 甲外伤

指甲挤压伤或频繁美甲破坏甲板屏障。需避免甲周机械损伤，破损处可涂抹联苯苄唑溶液预防感染。

日常选择透气鞋袜，避免赤足行走于公共浴室，发现指甲异常增厚或变色应及时就医。