子宫是女性生殖系统的核心器官，呈倒置梨形，位于盆腔中央，前邻膀胱后靠直肠，由子宫体、子宫底、子宫颈三部分构成，内衬子宫内膜，外覆肌层，具有孕育胎儿和产生月经的功能。

子宫体是子宫上部较宽的部分，顶端为子宫底，两侧连接输卵管。子宫壁由内向外分为黏膜层、肌层和浆膜层，黏膜层即子宫内膜，随月经周期发生周期性增厚与脱落。肌层由平滑肌构成，妊娠时可扩张数十倍以容纳胎儿。子宫颈呈圆柱形，下端突入阴道形成宫颈口，分泌黏液调节精子通过。成年女性子宫长约7-8厘米，宽4-5厘米，厚2-3厘米，未孕时重约50克，经产女性子宫略大。子宫位置可因膀胱或直肠充盈度发生轻度移动，其形态和大小会随年龄、激素水平及生育史变化，青春期前子宫较小，绝经后逐渐萎缩。

日常需注意会阴清洁，避免久坐或憋尿以防盆腔充血。建议每年进行妇科检查，通过超声可直观观察子宫形态。出现异常出血、痛经加剧或下腹坠胀时应及时就诊，排查子宫肌瘤、腺肌症等病变。保持规律运动和均衡饮食有助于维持盆腔血液循环，避免高脂饮食减少雌激素过度刺激风险。