女性月经期通常不建议饮酒。饮酒可能加重经期不适，影响激素水平，增加出血风险，并干扰肝脏代谢功能。

1、加重不适

酒精会扩张血管，可能加剧子宫收缩和痛经症状，部分女性可能出现头痛或恶心加重。

2、激素波动

酒精干扰雌激素代谢，可能加重经前期综合征，导致情绪波动或乳房胀痛更明显。

3、出血风险

酒精抑制血小板功能，可能延长经期或增加出血量，尤其对月经量多者影响更显著。

4、肝脏负担

经期激素变化已增加肝脏代谢压力，饮酒会进一步加重负担，影响铁元素吸收和毒素清除。

经期建议选择温热水、红糖姜茶等饮品，保证充足休息，若必须饮酒应严格控制量并避免空腹饮用。